الثقة العاطفية : خطوات بسيطة لبناء ثقتك PDF

الأزمة العاطفية قد تجعلك تشعر وكأنك تعرضت لحادث سير رهيب. تجعلك تمر بتقلبات نفسية وتتركك محطما تماما مهما حاولت إخبار لكن لم يصعب الخروج من الأزمات العاطفية؟ هل تسبب فعلا إنهاكا وأعراضا بدنية، أم أنك تتخيل الأمر فحسب؟ ولم قد يخلف إنهاء علاقة...

لكل من يعاني من مشكلة عدم الثقة بالنفس في هذا المقال تعرف معنا على اهم عوامل واسباب عدم الثقة بالنفس بالاضافة الى علاج عدم -التركيز على المهارات والقدرات التي تمتلكها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكانياتك مهما كانت بسيطة، لأن كل شيء صغير يأتي عليه يوم... تراجع الثقة بالنفس. الشعور بعدم القيمة أو الشعور بالذنب. التركيز على الإخفاقات الماضية أو المبالغة في لوم الذات أو النقد الذاتي. اتخاذ الخطوات للتحكم في التوتر، وزيادة المرونة وتعزيز الثقة بالنفس للمساعدة على التعامل مع المشاكل حين تطرأ.

كتب تنمية مهارات / خطوات عملية لبناء استراتيجية كاملة لتكون شريك ناجح في DXN 10/26/2018. * تحذير : أحيانا يكون الجهل بالأشياء أرحم من معرفتها ، لذا لا ننصحك بقراءة هذا الموضوع إذا كنت من طينة الأشخاص الذين يتأثرون سلبا عند اكتشاف كذب أحبائهم أو أصدقائهم عليهم. إذا كنت لا تتحمل أن تكتشف كيف أن أقرب الناس إليك وأكثر من وضعت ثقتك فيهم يمكن أن...

أهدف دائمًا إلى تحدي الأسئلة دائمة التكرار التي تعترض طريقي خلال مسيرتي المهنية، ليس فقط عن طريق الآخرين ممن يهتمون بي أو يسخرون مني فحسب، بل من ضميري دائم الشكوى أيضًا، فعندما أبدأ فى تأليف أحد الكتب على وجه الخصوص

اختر الموضوع الذي تريد الاطلاع عليه واضغط على الفارة ستجد أمامك عرضا تقديميا بالشرائح = إدارة الأزمات والمشكلات وإتخاذ القرار الفعال دورة التفوق الدراسي دورة رتب رمضانك بناء الثقة بالنفس الطرق العشرة لزيادة فعالية…